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Na kurz vor dem anstrengenden Kultururlaub fast 95 kg, dann durch tägliche Fußmärsche von 12 -14 km war ich auf ca. 93 kg.
Jetzt geht es wieder nach oben, grrrr.
Aber der Urlaub Pompei, Vesuv, Rom, Orvieto war super schön, viele Impressionen, tolles Wetter!
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207.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 26 October 2017:
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1716 kcal
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Fat: 63.79g | Prot: 58.50g | Carb: 222.25g.
Breakfast: Bäcker Görtz Schokocroissant, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Lidl Salat Classico, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Freeway Aqua + Sport, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Senf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, REWE Pfeffersalami. Snacks/Other: Douceur Lebkuchen Allerlei. more...
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2782 kcal
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Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Driving - 40 minutes. more...
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losing 0.1 lb a week
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