matuscha's Journal, 26 October 2017

187.2 lb Lost so far: 54.5 lb.    Still to go: 17.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1977 kcal

Fat: 77.36g | Prot: 92.52g | Carb: 242.38g.   Breakfast: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Marmelade. Lunch: Erdnüsse, Gurke (mit Schale), Kartoffeln, Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Hokkaido Kürbis, Rinderhackfleisch. Dinner: Orangen, Kokosnuss, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gurke (mit Schale), Knäckebrot. Snacks/Other: Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Kokosnuss. more...

2692 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...