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Döner macht schöner😃, mal sehen was die wage morgen früh sagt🤔? Sicher bitte einzeln drauf stellen🤣🤣🤣! Aber das musste heute sein.
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231.5 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 October 2017:
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1699 kcal
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Fat: 68.91g | Prot: 72.55g | Carb: 125.60g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Dinkelbrot, Marmelade, Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Gut & Günstig Lachsschinken. Lunch: Penny Markt Baby Möhren. Dinner: Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Pils (Flasche), Dönerteller. more...
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steady weight
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