Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
141.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2017:
|
900 kcal
|
Fat: 13.47g | Prot: 77.28g | Carb: 125.80g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Зерновой Хлеб (לחם דגנים) Зерновой Хлеб, מון בלאן גבינה. Lunch: Зерновой Хлеб (לחם דגנים) Зерновой Хлеб, תנובה קוטג׳. Dinner: Кефир 1%, Салат Овощной, Яблоко, Морковь, Баклажан, Цукини, Цветная Капуста. Snacks/Other: Сливы, Сливы, Яблоко. more...
|
|
1761 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alie-88's weight history
|