Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
243.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 82.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2017:
|
1004 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 64.22g | Carb: 47.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Костромской 45%. Lunch: Куриные Голени с Кожей. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Лечо, Пять Плюсов Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай с Лимоном, Принцесса Ява Чай Каркаде, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Н.И.И.'s weight history
|