|
56 чеееее?
|
122.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2017:
|
1590 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 130.00g | Carb: 155.16g.
Breakfast: Bonduelle Кукуруза Сладкая Classique, Клуб "Фарм-Эко" Лянок Масло Льняное Нерафинированное, Куриное Филе, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Клуб "Фарм-Эко" Лянок Масло Льняное Нерафинированное, Рис Вареный, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bonduelle Кукуруза, Горбуша, Новокаша Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Яйцо. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cxAlena's weight history
|