|
Быстрый обед, когда совсем нет времени: тунец в собственном соку + макароны (твёрдых сортов, белка не менее 12 гр. на 100 гр.) + приправа по вкусу. Варим макарошки, добавляем тунец и приправу... Готово! 10 минут на готовку.
Diet Calendar Entry for 21 October 2017:
|
1971 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 98.49g | Carb: 279.16g.
Breakfast: Conad Biscotti, Movenpick Мороженое Тирамису, Лосево Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебный Дом Английский Завтрак, Козий Сыр (Твердый), Помидоры, Каждый День Шпинат Резаный, Роскар Яйцо . Dinner: Barilla Макароны Penne Rigate, John West Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Other: Белевские Сладости Пастила Яблочная с Вишней, Виноград. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina_worobyowa's weight history
|