|
Ребят, немного о занимательных подсчетах. Сегодня в ночи вычитала, что карнитин работает лучше в связке с белком, что до тренировки нужно съесть белок. Так ли это? А если тренировка с утра? Пс. "Карнитин вообще не работает" - мимо, пожалуйста 😋
|
 Comments
Очень любопытный вопрос... мой же тренер рекомендует перед тренировкой углеводиков, а вот после белки 🤷♀️
21 Oct 17 by member: Katia La La
|
Katia, это да. Перед угли, после белки, но! Но у меня очень боевые тренировки, что я помогаю организму карнитином. Сегодня вычитала, что карнитин схватывает и выполняет свою работу только в условии употребления белка за 30-40 минут до тренировки. Вот интересно мнение.
21 Oct 17 by member: ritaswiss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ritaswiss's weight history
|