Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
213.4 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 76.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2017:
|
1249 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 88.08g | Carb: 106.35g.
Breakfast: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Energy Diet Lemon Biscuit. Lunch: Чай, Греческий Салат. Dinner: Elza Цикорий Отборный, Благода Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Санта Бремор Краб Ролл с Мягким Сыром и Зеленью, Эль-Групп Грильяж с Натуральной Черникой, Коломчаночка Пастила Шоколадная, Эль-Групп Грильяж с Натуральной Черникой, Санта Бремор Краб Ролл с Мягким Сыром и Зеленью, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Solitarylara's weight history
|