Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
184.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2017:
|
1490 kcal
|
Fat: 82.80g | Prot: 49.59g | Carb: 135.83g.
Breakfast: Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, Сахар, Пиканта Кабачковая Икра, Подсолнечное Масло, Яйцо, Хлеб. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Сметана, Помидоры, Любятово Печенье Постное, Подсолнечное Масло, Яйцо, Кабачковая Икра, Хлеб, Сахар. Snacks/Other: Яблоко Айдаред. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|