|
Интересно зачем надеяться на отвес хотя бы полкило, в глубине души понимая что скорее будет привес после нескольких зажоров хмммм
|
111.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2017:
|
693 kcal
|
Fat: 19.35g | Prot: 20.75g | Carb: 116.11g.
Breakfast: Яблоко. Lunch: Santal Сок Грушевый, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Помидоры, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Яблоко. more...
|
|
2216 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Volleyball - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Studying - 7 hours, Resting - 5 hours and 55 minutes, Standing - 35 minutes. more...
|
losing 0.9 lb a week
|