svkrish's Journal, 18 October 2017

144.6 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1328 kcal

Fat: 61.44g | Prot: 62.91g | Carb: 129.11g.   Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сахар. Lunch: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Snickers Minis, Картофельное Пюре, Ашан Филе Трески, Ашан Зефир Ванильный. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Конти Конфеты Mone, Каждый День Семга Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан. more...

1847 kcal

Activities & Exercise: Working - 3 hours and 1 minute, Driving - 1 hour, Resting - 11 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...