Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
216.5 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 79.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2017:
|
1192 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 75.38g | Carb: 95.75g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Energy Diet Коктейль "Латте". Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Elza Цикорий Отборный, Благода Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Эль-Групп Грильяж с Натуральной Черникой, Чай Несладкий, Творожная Запеканка, Коломчаночка Пастила Шоколадная. more...
|
losing 413.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Solitarylara's weight history
|