Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
253.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2017:
|
2021 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 134.66g | Carb: 179.46g.
Breakfast: Мёд, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Valio Творог Мягкий 4,5%, Сельдерей, Кофе. Lunch: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Соленые Огурцы с Укропом, Сельдерей, Колбаса Докторская, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сельдь Соленая, Курица Вареная, Щи. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Polvit Европейский Гарнир, Макароны Отварные, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|