Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
141.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2017:
|
1054 kcal
|
Fat: 12.30g | Prot: 73.44g | Carb: 172.15g.
Breakfast: Морковь, Кофе с Молоком, Yoplait Йогурт 0 %, טרה גבינה לבנה טבורוג. Lunch: Твердые Конфеты, Сливы, Твердые Конфеты, Фасоль Стручковая, Яблоко. Dinner: Морковь, Кефир 1%, Уха, Морковь, Капуста, Яблоко, Yoplait Йогурт 0 %. Snacks/Other: Сливы. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alie-88's weight history
|