Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
145.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2017:
|
961 kcal
|
Fat: 12.20g | Prot: 90.45g | Carb: 127.42g.
Breakfast: Капучино (Обезжиренное), Кефир (Обезжиренный), Яблоко Голден, Капучино (Обезжиренное), Изюм, Малина. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Сливы. Snacks/Other: Морковь, Капустный Салат, Морковь. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alie-88's weight history
|