|
Мои неПП творожные кексы и кофе с кокосовым молоком😊 и сироп типасгущенноемолоко, он, кстати, неплох)
Diet Calendar Entries for 15 October 2017:
|
1570 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 74.98g | Carb: 185.47g.
Breakfast: Zero Сироп Сгущенка, Творожный Кекс не ПП, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко, Solgar Vitamin E 400 IU. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Oreo Chocolate Creme, Яичный Белок, Тушеная Капуста. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Творожный Кекс не ПП, Чабан Кефир 2,5%, Яблоки Гала, Королек. more...
|
|
 Comments
15 Oct 17 by member: Варлаша
|
Наташ, очень вкусно и совсем не страшно по бжук) я забросила идеи найти идеальную творожную пп запеканку, лучше съесть на завтрак обычную, но с удовольствием)
15 Oct 17 by member: ryzhik_86
|
согласна) а ты на отрубях пробовала?
15 Oct 17 by member: Варлаша
|
Нет, на отрубях ещё нет..только без муки, но с кокосовой стружкой, на льняной муке и с кукурузным крахмалом))) с крахмалом, кстати, самая ничегошная получилась))) а что за рецепт с отрубями, делись)
15 Oct 17 by member: ryzhik_86
|
Я вот думаю, какой сироп мне взять: пломбир, белый шоколад или сгущённое молоко??
Определиться не могу 😂😂
15 Oct 17 by member: alekseeva180593
|
alekseeva180593, я тоже выбирала между сгухой и пломбиром, победила сгухааа🤤 а белый шоколад я просто не люблю) взяла обычный шоколадный сироп, но его ещё не пробовала
15 Oct 17 by member: ryzhik_86
|
Продукты:
250г обезжиренного творога
1 яйцо (или 2 белка)
1 ст.л. овсяных отрубей
щепотка соли
сахзам/сахар/мед и т.д.по вкусу
........
все смешать. Выложит в форму подходящую для микроволновки
и запекать на максимуме 4 минуты-примерно. Можно накрыть крышкой, убавить мощность до 450 запекать 6-7 минут.
15 Oct 17 by member: Варлаша
|
Наташ, спасибо) попробую ещё и так
15 Oct 17 by member: ryzhik_86
|
Я за прям ПП не гонюсь, но вот попробовала в сырники для сгущения псиллиум (шелуха семян подорожника) добавлять и мука тогда практически не нужна - они и так получаются плотненькие, не разваливаются и не расползаются))) Думаю, и для запеканки такой вариант подойдет, но еще не пробовала.
А где такой сироп прикольный продается?
15 Oct 17 by member: Marsea26
|
Marsea26, а на вкусе этот псиллиум как отражается?
Сироп я заказывала в интернет магазине fitparade.ru
15 Oct 17 by member: ryzhik_86
|
Юля, я Марина, можно на ты)))
Псиллиум на вкус не влияет вообще!!! Я сама была удивлена такой находке!
Спасибо за наводку на сайт, сколько там всего полезного))) А то я что-то на Айхербе зависла и не в курсе российских хороших интернет магазов.
15 Oct 17 by member: Marsea26
|
15 Oct 17 by member: ryzhik_86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ryzhik_86's weight history
|