Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
205.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2017:
|
1862 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 122.91g | Carb: 199.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Олимп Фуд Куриный Суп Пюре, Олимп Фуд Рисовый Пудинг. Lunch: Олимп Фуд Кармашки с Адыг.Сыром и Томатами. Dinner: Олимп Фуд Салат Микс. Snacks/Other: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец, Рахат Шоколад Казахстанский, Салат Курица Хе, Запеченые Фрукты, Суп Куриный с Рисом, Чай с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
гелла144's weight history
|