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Yay, a seguir exactamente así, que por acá va!!! No me extiendo porque estoy en el telefonito.
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155.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 October 2017:
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1448 kcal
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Fat: 71.73g | Prot: 84.90g | Carb: 116.53g.
Breakfast: Pan de Salvado, Vacalin Queso Port Salut, Café con Leche. Lunch: Oroweat Pan Integral con Cereales, Aceite de Oliva, Huevo Duro, Tomates Cherry, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Queso Mozzarella, Trigo Burgol, Pastel de Carne. Dinner: Chocolate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Cherry, Vanoli Aceitunas Verdes Descarozadas, Aceite de Oliva, Oroweat Pan Integral con Cereales, CasanCrem CasanCrem Clasico. Snacks/Other: Té Verde, Nueces, Chocolate, Budín, Café con Leche. more...
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2328 kcal
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Activities & Exercise:
Circuit Training - 18 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Housework - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 42 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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