Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
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147.7 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 October 2017:
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1100 kcal
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Fat: 25.91g | Prot: 63.92g | Carb: 162.89g.
Breakfast: Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Hacendado Yogur Bífidus Activo Desnatado, Tomates, Wasa Pan, Hacendado Pechuga de Pollo Baja en Grasa, Mercadona Jamon Serrano. Snacks/Other: Hacendado Plátano, Manzana. more...
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gaining 1.4 lb a week
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 Comments
14 Oct 17 by member: menoscuatro
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Chicooos tranquilos estoy bien jejeje, es solo que como ahora estoy en el grupo de whatsapp de FS hablo un poco menos por aqui!! Por cierto si quereis entrar decidmelo :) estamos Ary, Sup, Jairo, Ceferino... y hay muy buen rollo
15 Oct 17 by member: charo fernandez
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en el grupo de wasap se envían demasiados mensajes.. yo dure una tarde...
15 Oct 17 by member: menoscuatro
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por eso hay opción de silenciar y no recibir notificaciones ;)
15 Oct 17 by member: aryak6
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15 Oct 17 by member: emayafer
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A mí me gustaría que me añadierais al grupo de WhatsApp, pero no sé cómo hacerte llegar mi móvil sin que sea por aquí, ya que me he dado cuenta de que no puedo enviar mensajes privados... Si tú puedes envíame uno y te respondo sobre ése, que parece que responder sí me deja... Gracias, guapa!!!
16 Oct 17 by member: BeckGg
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Copia este enlace desde la web de fatsecret, envíaselo a alguien o copiarlo en una nota,y lo podrás abrir
https://chat.whatsapp.com/HkuBw6JTnPcDO6LoJXPEDd
16 Oct 17 by member: ceferino1984
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todo desde el.movil claro...
16 Oct 17 by member: ceferino1984
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Gracias Cefe, pero no veo el enlace completo, se corta detrás de HkuB :(
16 Oct 17 by member: BeckGg
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Mira en el INBOX de fatsecret
16 Oct 17 by member: ceferino1984
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