margarita177's Journal, 13 October 2017

Обед🍽:
-хек запечённый🐟 (108 г - 93 ккал)
-пекинская капуста🥗 (100 г - 12 ккал)
-огурец🥒 (72 г - 11 ккал)
-помидор🍅 (93 г - 17 ккал)
-картофель отварной🥔 (100 г - 78 ккал)
-хлебцы🍞 яблоко🍏 и корица♥️ (10 г - 31 ккал)
-чёрный чай☕️ (300 мл - 0 ккал)
✔️💪242 ккал💪✔️

---

951 kcal

Fat: 17.70g | Prot: 44.51g | Carb: 162.44g.   Breakfast: Солнце Востока Цукаты, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Просто Финики Сушеные, Чернослив, Greenfield Чай Черный, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Пекинская Капуста, Хек Запеченный. Dinner: Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Солнце Востока Цукаты, Просто Финики Сушеные, Омлет с Помидорами, Красные Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). more...