|
Обед белковый после тренировки 250 ккал. Тунец, рукола, яйцо, огурец заправляю бальзамическим уксусом и бальзамическим соусом сверху 🥗
Diet Calendar Entries for 13 October 2017:
|
936 kcal
|
Fat: 26.16g | Prot: 69.70g | Carb: 105.78g.
Breakfast: Тыква, Творог 220 г. Мука Кукурузная 2 Ст.л. Яйцо 1 шт. Сахарозаменитель 3 Пакетика. Ванилин. Lunch: Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Вареное Яйцо, Monini Бальзамический Соус, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Kuhne Бальзамический Уксус, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Банан. more...
|
|
 Comments
Единственный правильный обед в ленте. Важно добавьте, красных цветных сырых овощей и зеленых листовых овощей нужно в 2-3 раза больше. И кетоз будет запущен
13 Oct 17 by member: Lara7175
|
Lara7175 спасибо за комментарий) прислушаюсь ) добавлю
14 Oct 17 by member: Anastasia Mishik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia Mishik's weight history
|