Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
174.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2017:
|
518 kcal
|
Fat: 25.17g | Prot: 23.29g | Carb: 52.41g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Чеснок, Петрушка, Укроп, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Диyes Батончик Мюсли Экзотический Микс в Йогурте, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bodrayafeya's weight history
|