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Gestern bei der Geburtstagseinladung gab es Käsespätzle und Weißwein. Dafür habe ich mich halbwegs aus der Affäre gezogen. LG
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264.3 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 October 2017:
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1767 kcal
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Fat: 44.65g | Prot: 166.84g | Carb: 174.60g.
Breakfast: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, REWE Bio Kochschinken, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Buko Balance 17%, Kamps Graubrot. Lunch: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Montosa Frische Avocado Creme, Edeka Thunfischsteaks. Dinner: Reis-fit Risbellis Sour-Cream & Onion, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Harzer Harzer Käse, Edeka Tatar. Snacks/Other: Apfel, Äpfel. more...
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4371 kcal
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Activities & Exercise:
Rowing - 15 minutes, Cross Training - 31 minutes, Gym - 25 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 59 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Das geht doch😉die 200 g hast du schnell wieder runter
11 Oct 17 by member: sandram.80
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Das hoffe ich, da ich vor meinem Urlaub noch gut 1,5 kg leichter war. Ich muss mich jetzt etwas am Riemen reisen und aufpassen.
11 Oct 17 by member: golfdriver911
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Tja Golfdriver, aber wenn wir beide ehrlich sind...da läuft zu wenig in der letzten Zeit bei uns...
11 Oct 17 by member: Viviace
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