poprigunja's Journal, 11 October 2017

138.7 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1658 kcal

Fat: 73.29g | Prot: 85.95g | Carb: 168.78g.   Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Гауда, Пестравка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хлеб Черный, Сахар, Кофе, Яйцо. Lunch: Финик, Квашеная Капуста, Плов. Dinner: Хлеб Черный, Микоян Колбаса Куриная, Квашеная Капуста, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Snacks/Other: Окей Виноград Черный, Красное Яблоко, Пестравка Творог 5%. more...

1532 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...