Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
137.6 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2017:
|
1521 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 66.89g | Carb: 150.47g.
Breakfast: Настюша Хлеб Рижский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сахарный Песок, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Зеленое Яблоко, Настюша Хлеб Рижский, Куриный Бульон или Консоме, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Dinner: Квашеная Капуста, Сосиска. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Акконд Птица Дивная, Шереметьевские Торты Пирожное Прага. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nysha-79's weight history
|