Ritamine's Journal, 06 October 2017

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Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017

197.3 lb Lost so far: 16.5 lb. Still to go: 69.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 06 October 2017:

1163 kcal

Fat: 19.41g | Prot: 108.41g | Carb: 135.77g. Breakfast: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Aldi Kondensmilch 4%. Lunch: Bio Haferdrink Schoko, Bio Planete Kokosöl Nativ, Milbona Kräuterquark Leicht, Gurke (Geschält), Pellkartoffeln. Dinner: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Aldi Bio Basis Müsli Cerealmix, Aldi Bio Magerquark. Snacks/Other: Butternut Kürbis, Pellkartoffeln. more...

2180 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

losing 1.8 lb a week

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Comments

Hui, was ein Schwung 👍

06 Oct 17 by member: Viviace

Jahaa, war ausnahmsweise diszipliniert 😊😉

06 Oct 17 by member: Ritamine

Wow, prima Rutsch nach unten! 👍 Wünsche dir einen schönen Tag 🌼🍀

06 Oct 17 by member: Monesa70

Super, Ritamine! 👍👍

06 Oct 17 by member: Luise Freiheit

Echt toll, liebes Ritaminchen!

06 Oct 17 by member: Alois007

Super 👍👍👍

06 Oct 17 by member: Claudia2305

wow ...toll

06 Oct 17 by member: suska16

Wow, das nenn ich mal einen großen Schritt nach unten. Das hast du ganz toll gemacht! Na, besser kann der Tag doch nicht beginnen. Ich wünsche dir einen angenehmen Freitag. 👍👏😘

06 Oct 17 by member: B. Margot

Uii, prima 😄👍

06 Oct 17 by member: darlana.

Danke Ihr Lieben, ist jedoch von einer ganzen Woche - trotzdem freu 😊

06 Oct 17 by member: Ritamine

Schön!😊👏🏻

06 Oct 17 by member: CT246

Super gemacht Rita

06 Oct 17 by member: Gemella2005

👏👏👏💐

06 Oct 17 by member: Pavanka

Toll gemacht Ritamine! Und Du musst unbedingt noch erzählen, wie es mit deinem Regal ausgegangen ist, logistisch und emotional, ich bin echt gespannt

07 Oct 17 by member: schoko ade

Hi Schoki, kannst in nem anderen tread ausführlich nachlesen wenn Du magst Update: Ist immernoch nicht ganz fertig 🙄, lieg ziemlich flach mit nem Infekt Stört mich jedoch gar nicht wirklich 😊

07 Oct 17 by member: Ritamine


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