Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
|
182.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2017:
|
3126 kcal
|
Fat: 170.19g | Prot: 111.62g | Carb: 295.71g.
Breakfast: Гречка Отварная, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная. Dinner: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Тимоша Халва Подсолнечная. more...
|
|
2340 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|