Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
|
194.2 lb
Lost so far: 92.4 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2017:
|
2717 kcal
|
Fat: 104.89g | Prot: 204.40g | Carb: 236.37g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Кухня без Границ Картофельное Пюре, Шоколад, Курица Вареная, Barilla Макароны, Куриные Голени, Приготовленный Лук, Гречка. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2627 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 2 hours, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Reading - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garamon's weight history
|