|
Kalorili diye günlük 1 litre meyve suyu içiyorum ama bu arda suyu azaltmış oldum günde bir en fazla iki bardak su içiyorum bu benim su ihtiyacımı karşılar mı?
Diet Calendar Entries for 01 October 2017:
|
2270 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 97.26g | Carb: 312.84g.
Breakfast: Çay Şekerli, Bal, Süt, Sade Krep. Dinner: Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Pepsi Kola, İstavrit. Snacks/Other: Ananas Suyu, Muz, Pekmez, Süt, Eti Karam Gurme, Türk Kahvesi. more...
|
|
1645 kcal
|
Activities & Exercise:
Bathing - 5 minutes, Sexual Activity - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Hiking - 1 hour, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 55 minutes. more...
|
|
 Comments
01 Oct 17 by member: zeynepturgut
|
01 Oct 17 by member: edda1701
|
günde 2 bardak su çok az onu geçtim 1 litre meyve suyu günlük içtiğin su dan daha fazla.
01 Oct 17 by member: iamfrknyldrm
|
nekadar su icmen gerektgni gosteren hesaplayicilar var :) ordan ogrenebilirsin gunluk ihtiyacini. afiyet olsun eda
01 Oct 17 by member: elifsucelik
|
Evet normalde günde 1 litre su içiyordum kilo alıyım diye meyve suyuna abanınca su azalıvermiş🙁
01 Oct 17 by member: edda1701
|
Teşekkürler elifsuçelik 😊
01 Oct 17 by member: edda1701
|
Yüksek kalorili besin arıyorsanız kuru yemişleri tavsiye ederim. Meyve suyu gibi vücudunuza zarar vermez üstelik. :)
01 Oct 17 by member: indipow
|
Tavsiyeniz için teşekkürler indipow 😊
01 Oct 17 by member: edda1701
|
Eda hepsini ye güzelim, hepimizin yerine de ye. Çerez yemeyi ihmal etme. Hurma yemeyi de unutma. ;) Afiyet olsun!
01 Oct 17 by member: Imdaaat
|
İki tane yiyebildim😊kalanını eşim yedi😅çerezi ekliyorum artık listeme teşekkürler 😍
01 Oct 17 by member: edda1701
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edda1701's weight history
|