inessa.chertishe09's Journal, 01 October 2017

196.2 lb Lost so far: 46.3 lb.    Still to go: 48.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

915 kcal

Fat: 41.78g | Prot: 87.52g | Carb: 47.88g.   Breakfast: Сосиски Молочные, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Приготовленный Лосось. Dinner: Пятерочка Банан, Ермолино Творог 2%. Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом. more...

2421 kcal

Activities & Exercise: уроки Джил - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...