Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
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140.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 September 2017:
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2411 kcal
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Fat: 107.32g | Prot: 137.53g | Carb: 224.39g.
Breakfast: Mamão, Ovo de Galinha Inteiro Cru - TACO, Iogurte Integral, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Banana Prata. Lunch: Royal Fermento em Pó Químico, Ovo de Galinha Inteiro Cru - TACO, CBS Farinha de Trigo tipo 1, Santa Clara Queijo Minas Frescal Light, Vaca Patinho Bovino Cru sem Gordura - Tabela Taco, Queijo Parmesão (Ralado), Salada no Pote 25/09, Growth Supplements Óleo de Peixe, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Molico Leite Desnatado, Maizena Amido de Milho. Dinner: Hellmann's Maionese, TACO Peito de Frango sem Pele Cru - TACO, Vital Pão Linho + Aveia, Lacticínio São Jose LTDA Queijo tipo Colonial. Snacks/Other: DIA Biscoito Doce Folhado, Pasta de Amendoim, Açúcar Mascavo, Ovo de Galinha Inteiro Cru - TACO, Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana Prata, Neugebauer Chocolate Ao Leite, Bauducco Cereale Leite e Granola (30g), Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços. more...
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losing 2.1 lb a week
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