Kelvin2206's Journal, 28 September 2017

ПОдтягиваться научится легко)) Нужен гравитон или резинка. Я так сына научила. Еще хорошо делать обратные подтягивания. То есть сверху опускаться как можно медленнее вниз. Сначала не будет получаться, потом будет лучше)) 

я в гравитроне как раз снова начала попытки снижать веса, мне тренер сказал типа подтягивания девочкам вредно ( опущение матки ...) ну я довольная, нельзя так нельзя))) лишь бы не работать  

мммм, сиськи! 😍😍😍 всё, как я,люблю! 😁 

бред какой-то... всё можно)) 

я подтягиваюсь около 15 раз, в зависимости от хвата, к гинекологу хожу периодически. Никакого опущения, поверь 

Этот тренер мне вообще много чего делать не дает))) Буду учиться подтягиваться, хотя бы разок,до 15 мне как до неба !))))) 

Buhanov пхахаха акценты в фото расставлены верно,значит)) 

вижу подписался не зря)) хорошенькая)) 

подтягиваться научиться можно и без гравитрона (если его нет в вашем зале), и без резинок (они что то я посмотрел в спортмастере стоят как чугунный мост)) 

Я тоже ни разу не могу подтянуться. А вот ручки красивые у вас!  

Tyurin,резинки обычно есть в залах. Это самый легкий способ. Естественно можно научится без них. Пример как - я написала выше. 

Подтягивание за счёт мышц спины идёт))) это ж какие ручищи должны быть... 

Ну кстати да, спина у меня тоже отстаёт :) день ног только люблю 

Нафиг надо - титечки зато есть) 

А вот соглашусь😅 хихи 

прекрасная грудь...  

Красотка! Глаз не оторвать!