|
Diet Calendar Entries for 28 September 2017:
|
2187 kcal
|
Fat: 87.73g | Prot: 114.39g | Carb: 244.98g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Нарезной, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Роллтон Бульон Домашний Куриный, Подсолнечное Масло, Банан, Жареное Яйцо, Помидоры, XXL Power L-Карнитин. Lunch: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Адыгейский, Микоян Карбонат Московский, Вареное Яйцо, Петрушка, Семга Слабосоленая. Dinner: Сибирская Коллекция Блинчики с Мясом, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Велком Карбонат, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Русское Море Крабовые Палочки. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
3574 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Семга это омега 3, полезные жиры , но в вашем случае я бы воздержалась, и желательно от хлеба тоже (
Совсем . Хлеб заменяйте другими углеводами и не будете чувствовать потребность
28 Sep 17 by member: votre_imperatriz
|
не слушайте никого,ешьте в дефицит и все)
28 Sep 17 by member: snowyummy
|
Я пока что еле еле на калории настроилась ,думаю со временем конечно это будет более правильное п.просто само понимание что можно все но по чуть чуть радует .но спасибо
28 Sep 17 by member: meetjasmine
|
Попробуйте заменять хлеб хлебцами)
28 Sep 17 by member: dinailova
|
Спасибо возьму в магазине
28 Sep 17 by member: meetjasmine
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
meetjasmine's weight history
|