Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
148.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2017:
|
1136 kcal
|
Fat: 28.57g | Prot: 82.54g | Carb: 151.56g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Блины (из Сухой Смеси), Шармель Пастила, Кофе. Lunch: 4 Сезона Слива без Косточки, Зеленый Чай, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Говядина Постная, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Волжаночка Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Кофе, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, 4 Сезона Слива без Косточки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla Alisa's weight history
|