Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2015
|
126.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2015:
|
1589 kcal
|
Fat: 97.03g | Prot: 71.29g | Carb: 117.05g.
Breakfast: Сырные Крекеры, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Пицца с Мясом, Суп с Фрикадельками. Dinner: Каждый День Морской Коктейль, Бабкины Семечки Семечки, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Велком Грудинка Домашняя, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Любятово Галеты Классические, Яшкино Крокант с Миндалем, Брянконфи Печенье Ореховое, Сливочное Масло. more...
|
|
1404 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alya29's weight history
|