Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2017
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157.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 September 2017:
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1912 kcal
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Fat: 80.39g | Prot: 171.57g | Carb: 128.91g.
Lunch: Tomate Rojo, Crudo (USDA)(11529), Queso Blanco (USDA)(01229), Plátano, Cocido (USDA)(09278), Ubre de Res (Composiciónnutricional), Espinazo, Muslo de Pollo, Sólo Carne, Rostizado (USDA)(05073), Contramuslo de Pollo, Sólo Carne, Rostizado (USDA)(05098), Masmai Arepa Amarilla. Dinner: Zanahoria, Cruda (USDA)(11124), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), sin Hueso, Parte Magra y Grasa, Rostizada (USDA)(10013), Mero, Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Rostizada (USDA)(10015). more...
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losing 0.7 lb a week
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