|
У кого-нибудь есть опыт в монодиетах?
Я хочу опробовать гречневую или перловую.
Говорят, что 2/3 дня с таким рационом даже полезны.
Если есть, те кто пробовал, то какой был отвес и был ли он вообще?
Заранее спасибо за ответ)
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2017:
|
1138 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 32.13g | Carb: 169.12g.
Breakfast: Магнит Банан, Льняное Масло, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Ратибор Варенье Клубничное, Хлеб Черный, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Пятерочка Лук Репчатый, Арла Сыр Натура Сливочный, Здоровка Отруби Ржаные Пищевые, Экстра Геркулес, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Лисички, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Зеленое, Магнит Грейпфрут. more...
|
|
 Comments
Да , пробовала , на гречке хорошо можно скинуть вес , варить без соли , без специй , и плюс воду чистую пить .. Больше трёх дней лучше не увлекаться , потом тошнить будет от гречки )
24 Sep 17 by member: APRILEA
|
Гречка/овсянка очень хороши в этом плане, как по мне) Насчёт результатов не знаю, но знакомая похудела за неделю на гречке очень заметно, килограмма 3-4 точно. А та, что на овсянке сидела – живот, талия и икры хорошо пошли, остальное чёт никак, но тут всё от типа фигуры зависит..
24 Sep 17 by member: Ksusha_Pika
|
А если на овсянке "сидеть", то какое её количество можно в день съедать?
Я прост не понимаю, счёт ведётся с опорой на калории или граммы?
24 Sep 17 by member: 0.tata.0
|
Сидела на гречке 3 дня (но не моно а с небольшими допусками - куриное филе, мед, зеленый чай, овощи). - 3 кг. Обратно не вернулись, советую.
Если интересно напишу подробнее.
24 Sep 17 by member: Fox_Box
|
24 Sep 17 by member: 0.tata.0
|
Хотите похудеть попробуйте монодиета белковая, куриное филе и овощи и будет вам счастье в ковычках все конечно это, ибо монодиеты бред
24 Sep 17 by member: mikky177
|
Отправила Вам личным сообщением )
24 Sep 17 by member: Fox_Box
|
Был опыт в 2 недели, ела запареную гречку без соли с кефиром( у меня она так лучше шла)+ допускала чай с медом и яблоко зелёное до 15.00, похудела на 8 кг.
24 Sep 17 by member: Бузяка
|
Расскажите пожалуйста мое про гречневую и овсяную диеты
24 Sep 17 by member: maljvo4ka
|
Сидела и на гречке, и на курице. Не больше 4 дней разрешают врачи.
Всегда сидела с допусками - завтракала нормально (овсянка+кофе/чай). В течении дня один продукт, без ограничений (все равно много не съешь😂)
Стабильно 2.5-3кг.
И гречку и курицу солила и ела с чаем
24 Sep 17 by member: lelay-87
|
Соглашусь , не больше 3 дней. Нужен был срочно результат - сидела неделю на гречке, итог- тошнило гречкой целый день, теперь уже пол года как видеть её не могу:))
24 Sep 17 by member: rv.natali
|
1 день кефир, 2 день творог 3 день яблоки. Потеря 3кг, потом 1-1,5 возвращаются.
24 Sep 17 by member: nastasuz
|
Пробовала диету 6 лепестков, это чередование белковых и углеводных дней, вес уходит, но потом если есть как раньше, без ограничений, все вернется)Если все соблюдать, то вес даже слишком быстро уходит, для организма, я считаю, это стресс.Мне больше нравится считать калории здесь, тише едешь, дальше будешь )
24 Sep 17 by member: tasjamama
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0.tata.0's weight history
|