Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
157.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2017:
|
1567 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 146.62g | Carb: 127.11g.
Breakfast: Консервированный Тунец, Большая Кружка Кефир 2,5%, Сливы, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Окей Теша Лосося, Ярмарка Рис Красный. Dinner: Хлебзавод 28 Штрудель с Творогом, Окей Теша Лосося, Консервированный Тунец, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stepajhka's weight history
|