Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
136.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2017:
|
1555 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 129.75g | Carb: 79.63g.
Breakfast: Родник Здоровья Коллагенороз, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Кедровые Орехи, Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Дыня, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Суп с Фрикадельками. Dinner: Морской Сезон Масляная Рыба, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anechka_hudeet's weight history
|