Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
121.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2017:
|
844 kcal
|
Fat: 31.64g | Prot: 64.82g | Carb: 77.16g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Славия Сыр Грация 20%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью. Lunch: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Шоколад Brut 78%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|