|
Diet Calendar Entries for 21 September 2017:
|
1130 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 104.27g | Carb: 97.99g.
Breakfast: Яйцо, Тольяттимолоко Сметана 20%, Мёд, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Растительное Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простоквашино Сметана 15%, Майонез, Лаваш. Dinner: Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Огурец, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Националь Рис Бурый Здоровье. more...
|
|
2312 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Cardio - 30 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
6316's weight history
|