laots's Journal, 21 September 2017

127.9 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1325 kcal

Fat: 106.15g | Prot: 73.12g | Carb: 20.99g.   Breakfast: Tomates, Oeuf, Huile de Coco, Markal Graines de Lin Doré, Champignons, Saint Alby Blanc de Dinde Doré au Four. Lunch: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Sojasun Yaourt Nature, Pêche, Amandes, Escalope de Poulet, Huile de Coco, Markal Graines de Lin Doré, Huile d'Olive, Laitue, Noix. Dinner: Saint Alby Blanc de Dinde Doré au Four, Pêches, Auchan Amandes Effilées, Sojasun Yaourt Nature. Snacks/Other: Markal Markal Graines de Courge sans Peau. more...

1870 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Sitting - 5 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...