Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
177.7 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2017:
|
815 kcal
|
Fat: 29.37g | Prot: 43.76g | Carb: 103.95g.
Breakfast: Петрушка, Имбирь, Кабачок, Корень Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Красные Помидоры, Шампиньоны, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Перепелиное Яйцо, Красные Помидоры, Рідна Паляниця Чурек Азербайджанский. Snacks/Other: Яблоко Голден, Ферма Сыр Сулугуни. more...
|
|
2035 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hmara07's weight history
|