Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
164.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2017:
|
1707 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 87.62g | Carb: 181.64g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Мистраль Пшено Золотое, Частная Пасека Мед Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Курица Вареная, Огурец, Шебекинские Макароны Спагетти. Dinner: Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко, Fit Parad Семена Чиа. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ksanamyn's weight history
|