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Grestern ein gross Bier und ein Glas Wein getrunken, leider dadurch wieder über die 120 gesprungen. Guten Start in die Woche!LG
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264.8 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 September 2017:
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1842 kcal
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Fat: 81.17g | Prot: 99.01g | Carb: 178.78g.
Breakfast: REWE Bio Kochschinken, Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Stinges Graubrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Lunch: Landgut Kokos-Curry-Suppe. Dinner: Cucina Meeresfrüchtesalat, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt). Snacks/Other: Äpfel. more...
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4168 kcal
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Activities & Exercise:
Cross Training - 35 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Rowing - 15 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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