Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
190.7 lb
Lost so far: 95.9 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2017:
|
1920 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 193.85g | Carb: 178.43g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Лимон. Lunch: Помидоры, Куриная Котлета с Творогом, Красная Фасоль, Помидоры, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. more...
|
|
2561 kcal
|
Activities & Exercise:
Reading - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garamon's weight history
|