Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2012
|
313.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 93.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2012:
|
1683 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 111.05g | Carb: 144.01g.
Breakfast: Кофе, Сахар, салат (огурцы, помидоры, салат, лук), судак жареный, ячневая каша. Lunch: Эскалоп из Свинины с Помидорами Работа, Сметана, Капуста Тушеная Работа, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Суп Грибной Работа. Dinner: Овощное Рагу, карбонат, Куриные Грудки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Салат, Огурец (с Кожурой), карбонат, семга соленая, сыр эдам, Белый Хлеб. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
udawww's weight history
|