Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2017
|
152.3 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2017:
|
2002 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 160.28g | Carb: 218.05g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Макфа Макароны Отварные, Черкизово Грудинка, Жареное Яйцо. Lunch: Макстори Лапша Лагманная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Сырник От Жены, Белый Город Молоко 2.5%, Myprotein Impact Whey Protein, Дыня, Арбуз. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|