|
Diet Calendar Entries for 12 September 2017:
|
1868 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 62.65g | Carb: 294.85g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Salatalık, Kiraz Domates, Ülker Altınbaşak Light, Süt. Lunch: Sütaş Light Yoğurt. Dinner: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Köfte, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Cappy Vişne Suyu, Türk Kahvesi, Armut, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Elma. more...
|
|
3508 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours and 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes. more...
|
|
 Comments
Lütfen sağlığınız için sağlıklı Kilo Verebilmek için bu tip ambalajlı ürünlerden uzak kalın 🙄😐
13 Sep 17 by member: serap_öğretmen73
|
Teşekkürler dikkate alıcam daha yeni başladım ı yüzden bira zor oluyo bi de tatlı yemeyi seven biri olunca daha dikkatli olucam ama 👍🏻
13 Sep 17 by member: didemmelihburhan
|
Burdaki arkadaşları takip edin sizle aynı kaderi paylaşan hedefi kilo vermek olan bir topluluk.
önemli olan sizin yaşam ve beslenme tarzınıza yakın arkadaslarla iletişimde olmanız. En güzel tarafı herkes birbirini motive etmeye çabalıyor Çıkarsız samimi Yanlışları Doğruları söylüyor. Uzun süredir burda olan ve bilgi birikime sahip arkadaşlardan bilgi alın soru sormaktan çekinmeyin ve cok güzel masum tarifler var yemek günlüklerini inceleyin.
En büyük adımı atıp başlangıç yapmışsınız Tebrikler 👏
gerisi gelecek sadece SABIR
13 Sep 17 by member: serap_öğretmen73
|
tadı güzelmi bunun acaba bi ara alıcaktım tadı kötüdür diye tereddüt etmiştim
13 Sep 17 by member: zehrapolat0
|
biraz daha iyileri var ama maalesef daha tuzlu zuber zingo go gibi birsey vardi ikisindede katki yok hatta değerleri ve tadi cok daha guzel
13 Sep 17 by member: irfan keklikçi
|
merhaba ☆ kendi minnos masum tatlilarinizi yapabileceginiz tarifler paylasiliyor burda. paket urunlerden oldukca kacinmaya calisin. afiyet olsun ♡
13 Sep 17 by member: elifsucelik
|
tatli yeme isteginize gelince beslenme duzeninizi tam oturtmadiginiz surece krizler devam eder ben bir oturusta 2 kilo baklava yiyen insanım benden fazla sevemezsnz herhalde :D şu an aklima eserse arada dondur.a yiyorum hic bozmasam diyeti gene cok aramiyorum
13 Sep 17 by member: irfan keklikçi
|
aciktiginizda kan sekerinizi yukselten gidalar tuketmeniz (bu gibi ürünler, pirinc pilavi, makarna, bir cok ekmek cesidi veya hamur işi) tatli isteginizi olumsuz etkiler
13 Sep 17 by member: irfan keklikçi
|
Herkese teşekkür ederim yorumlarınız için programıda yeni kullanıyorum karıştırdıkça bişeyler buluyorum gelen yorumların hepsini dikkate alıcam 😊
13 Sep 17 by member: didemmelihburhan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
didemmelihburhan's weight history
|